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Anfänger (Weiß bis Orange)
Ziel: Anfang November bzw. vor Weihnachten finden die nächsten Prüfungen statt. Wir müssen bemüht sein, alle darauf optimal vorzubereiten. Prüfungen sind nicht nur eine gute Motivation für die Schüler, sondern auch zugleich eine Erfolgskontrolle der Arbeit der Trainer.
Die Prüfungsprogramme geben wertvolle Hinweise und Anregungen zur Ausgestaltung des Trainings. Jeder Trainer sollte seine Trainingseinheit dokumentieren.
30. August - 05. September 2004
Training Heian Nidan Einf.
Uchi Uke
Uraken Uchi
Zenkutsu Dachi
Mae Geri
Gyaku Zuki
Kokutsu Dachi
Shuto Uke
Heian Nidan
6. - 12. September 2004
Training Uke-Waza / Kumite
Rückblick
Age Uke
Soto Uke
Uchi Uke
Shuto Uke
Kumite (versch. Konter)
Heian Shodan + Nidan
13. - 19. September 2004
Training Tsuki-Waza
Rückblick
Kiba Dachi
Yoko Geri
Oi Zuki
Mae Geri
Gyaku Zuki
Heian Nidan
20. - 26. September 2004
Training Kihon
Rückblick
Hachiji-Dachi / Shizentai
Choku Zuki
Zenkutsu Dachi
Mae Geri
Yoko Geri
Gyaku Zuki
27. September - 3. Oktober 2004
Training Abwehrtechniken
Rückblick
Kihon 20 min
Kumite 20 min
Kata 10 min
4. - 10. Oktober 2004
Training Tsuki-Waza
Kihon 20 min
Kumite 10 min
Kata 30 min
11. - 17. Oktober 2004
Training Stellungen
Kihon 20 min
Kumite 10 min
Kata
18. - 24. Oktober 2004
Training Kumite
Kihon 20 min
Kumite 30 min
Kata
25. - 31. Oktober 2004
Training Keri-Waza
Kihon 20 min
Kumite 10 min
Kata
1. - 7. November 2004 Prüfungswoche
Prüfungsprogramm
Kumite
Kata
8. - 14. November 2004
Training Kata-Anwendung
Kihon 20 min
Kumite 10 min
Kata 30 min
15. - 21. November 2004
Training Kumite
Kihon 20 min
Kumite 30 min
22. - 28. November 2004
Training Kumite / Einführung Heian Sandan
Kihon 20 min
Kumite 30 min
Kata 10 min
29. November - 5. Dezember 2004
Training Kata Schwerpunkt Heian Sandan
Kihon 10 min
Kumite 10 min
Kata 30 min
6. - 12. Dezember 2004
Training Prüfungsprogramm
Kihon 20 min
Kumite 20 min
Kata 20 min
13. - 19. Dezember 2004
Training Keri-Waza
Kihon 20 min
Kumite 10 min
Kata
20. - 23. Dezember 2004
Prüfungen
27. - 30. Dezember 2004
Training Kata Schwerpunkt Heian Sandan
Kihon 10 min
Kumite 10 min
Kata 30 min