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Fortgeschrittene (Braun bis Schwarz)
Ziel: Prüfungen Ende November
11. Woche 8.-14. März 2004
Training Kombinationen
grundschulmäßige ~
freie ~ (Jiyu Kamae)
Heian Yondan, Bassai Dai
12. Woche 15.-21. März 2004
Training Uke-Waza
Rückblick
Age Uke
Soto Uke
Uchi Uke
Shuto Uke
Kumite (versch. Konter)
Heian Shodan, Bassai Dai
13. Woche 22.-28. März 2004
Training Tsuki-Waza
Rückblick
Sanbon Renzuki
Kizami Zuki
Oi Zuki
Gyaku Zuki
Yoko Geri
Tekki Shodan
14. Woche 29. März - 04. April 2004
Training Uchi Waza
Rückblick
Shuto Uchi
Shuto Uke
Uraken Uchi
Mae Geri
Yoko Geri
Empi Uchi
Tekki 1, Heian 4
15. Woche 05. - 11. April 2004 (Ostern)
Training Abwehrtechniken
Rückblick
Kihon 20 min
Kumite 20 min
Kata 10 min
16. Woche 12. - 18. April 2004 (Ferien)
Training Tsuki-Waza
Kihon 20 min
Kumite 10 min
Kata 30 min
17. Woche 19. - 25. April 2004
Training Stellungen
Kihon 20 min
Kumite 10 min
Kata
18. Woche 26. April - 02. Mai 2004
Training Kata-Anwendung
Kihon 20 min
Kumite 10 min
Kata 30 min
19. Woche 03. - 09. Mai 2004
Training Keri-Waza
Kihon 20 min
Kumite 10 min
Kata
20. Woche 10. - 16. Mai 2004
Training Kumite
Kihon 20 min
Kumite 30 min
21. Woche 17. - 23. Mai 2004
Training Kumite
Kihon 20 min
Kumite 30 min
Kata 10 min
22. Woche 24. - 30. Mai 2004
Training Kata
Kihon 10 min
Kumite 10 min
Kata 30 min
23. Woche 31. Mai - 06. Juni 2004
Training Prüfungsprogramm
Kihon 20 min
Kumite 20 min
Kata 20 min
24. Woche 07. - 13. Juni 2004 Prüfungswoche !!!
Training
Kihon 20 min
Kumite 20 min
Kata 20 min
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