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Mittelstufe (Grün bis Blau)
Ziel: Mitte Juni finden die nächsten Prüfungen statt. Wir müssen bemüht sein, alle darauf optimal vorzubereiten. Prüfungen sind nicht nur eine gute Motivation für die Schüler, sondern auch zugleich eine Erfolgskontrolle der Arbeit der Trainer.
Die Prüfungsprogramme geben wertvolle Hinweise und Anregungen zur Ausgestaltung des Trainings. Jeder Trainer sollte seine Trainingseinheit dokumentieren.
11. Woche 8.-14. März 2004
Training Kombinationen
grundschulmäßige ~
freie ~ (Jiyu Kamae)
Heian Yondan
12. Woche 15.-21. März 2004
Training Uke-Waza
Rückblick
Age Uke
Soto Uke
Uchi Uke
Shuto Uke
Kumite (versch. Konter)
Heian Shodan + Sandan
13. Woche 22.-28. März 2004
Training Tsuki-Waza
Rückblick
Sanbon Renzuki
Kizami Zuki
Oi Zuki
Gyaku Zuki
Yoko Geri
Heian Shodan
14. Woche 29. März - 04. April 2004
Training Uchi Waza
Rückblick
Shuto Uchi
Shuto Uke
Uraken Uchi
Mae Geri
Yoko Geri
Empi Uchi
Heian Yondan
15. Woche 05. - 11. April 2004 (Ostern)
Training Abwehrtechniken
Rückblick
Kihon 20 min
Kumite 20 min
Kata 10 min
16. Woche 12. - 18. April 2004 (Ferien)
Training Tsuki-Waza
Kihon 20 min
Kumite 10 min
Kata 30 min
17. Woche 19. - 25. April 2004
Training Stellungen
Kihon 20 min
Kumite 10 min
Kata
18. Woche 26. April - 02. Mai 2004
Training Kata-Anwendung
Kihon 20 min
Kumite 10 min
Kata 30 min
19. Woche 03. - 09. Mai 2004
Training Keri-Waza
Kihon 20 min
Kumite 10 min
Kata
20. Woche 10. - 16. Mai 2004
Training Kumite
Kihon 20 min
Kumite 30 min
21. Woche 17. - 23. Mai 2004
Training Kumite
Kihon 20 min
Kumite 30 min
Kata 10 min
22. Woche 24. - 30. Mai 2004
Training Kata
Kihon 10 min
Kumite 10 min
Kata 30 min
23. Woche 31. Mai - 06. Juni 2004
Training Prüfungsprogramm
Kihon 20 min
Kumite 20 min
Kata 20 min
24. Woche 07. - 13. Juni 2004 Prüfungswoche !!!
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