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Neueinsteiger
Ziel: Mitte Juni finden die ersten Prüfungen statt. Wir müssen bemüht sein, alle Einsteiger darauf optimal vorzubereiten. Prüfungen sind nicht nur eine gute Motivation für die Schüler, sondern auch zugleich eine Erfolgskontrolle der Arbeit der Trainer.
Von Anfang an auch Übungen am Partner mit einbauen - auch wenn dies schwierig ist!
Die Prüfungsprogramme geben wertvolle Hinweise und Anregungen zur Ausgestaltung des Trainings. Jeder Trainer sollte seine Trainingseinheit dokumentieren. Wichtiger Hinweis: In Bad Liebenwerda sind Dienstag und Donnerstag die Schwerpunkte gleich, die Inhalte sollten aber nicht identisch sein (Abwechslung ist wichtig)
11. Woche 8.-14. März 2004
Training Einführung
Einführung (Etikette, Geschichte...)
Hachiji-Dachi / Shizentai
Choku Zuki
Zenkutsu Dachi
Mae Geri
Gyaku Zuki
12. Woche 15.-21. März 2004
Training Uke-Waza
Rückblick
Age Uke
Soto Uke
13. Woche 22.-28. März 2004
Training Tsuki-Waza
Rückblick auf die erste Woche
Kiba Dachi
Oi Zuki
Mae Geri
Gyaku Zuki
14. Woche 29. März - 04. April 2004
Training Kihon
Rückblick
Hachiji-Dachi / Shizentai
Choku Zuki
Zenkutsu Dachi
Mae Geri
Gyaku Zuki
15. Woche 05. - 11. April 2004 (Ostern)
Training Abwehrtechniken
Rückblick
Kihon 20 min
Kumite 20 min
Kata 10 min
16. Woche 12. - 18. April 2004 (Ferien)
Training Tsuki-Waza
Kihon 20 min
Kumite 10 min
Kata 30 min
17. Woche 19. - 25. April 2004
Training Stellungen
Kihon 20 min
Kumite 10 min
Kata
18. Woche 26. April - 02. Mai 2004
Training Tachi-Waza
Kihon 20 min
Kumite 10 min
Kata 30 min
19. Woche 03. - 09. Mai 2004
Training Keri-Waza
Kihon 20 min
Kumite 10 min
Kata
20. Woche 10. - 16. Mai 2004
Training Kumite
Kihon 20 min
Kumite 30 min
21. Woche 17. - 23. Mai 2004
Training Kumite
Kihon 20 min
Kumite 30 min
Kata 10 min
22. Woche 24. - 30. Mai 2004
Training Kata
Kihon 10 min
Kumite 10 min
Kata 30 min
23. Woche 31. Mai - 06. Juni 2004
Training Prüfungsprogramm
Kihon 20 min
Kumite 20 min
Kata 20 min
24. Woche 07. - 13. Juni 2004 Prüfungswoche !!!
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